ナタラジ瞑想 <65分> 

ナタラジ瞑想 <65分> 


これは、3つのステージからなる65分間の踊りの瞑想です。踊る者が踊りの中に没入し、踊りそのものになる瞑想です。
■第1ステージ(40分間)
目を閉じ、とりつかれたかのように踊ります。無意識の層が、完全に自分をのっとるのを許します。動きをコントロールせず、起こっていることの傍観者であってもいけません。踊りの中に、全面的に入り込みます。

■第2ステージ(20分間)
目を閉じたまま、仰向けにに横たわります。そして、沈黙のうちに静止しています。

■第3ステージ(5分間)
再び立ち上がり、祝福のうちに踊り、楽しみましょう。

    ■ナタラジ瞑想用のCDは、市民出版社でお求めになれます。 ・ CD



「エゴの中心である踊り手を忘れ、踊りそのものになりなさい。それがこの瞑想だ。自分が踊っているのを忘れ、自分が踊りそのものだと感じはじめるほど深く踊りなさい。分裂は消えなければならない。そしたらそれは瞑想になる。
もし踊りと踊り手のあいだに区別があったら、それは一種の体操だ。健康的で良いものだが、霊的で精神的だとは言えない。それは単なる踊りだ。踊り自体は良いものだし、それはそれですばらしい。踊った後、あなたは新鮮に若々しく感じるだろう。でも、それはまだ瞑想ではない。踊り手は消えなければならない。踊りしか残らなくなるまで――。脇に立って、傍観者でいてはならない。没入しなさい!
そして、遊び心を持ちなさい。<遊び心>という言葉を、いつも覚えておきなさい。私にとって、それはまさに基本的なことだ

3,147円

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